Sino ThaiВ Таиланде, также как и везде в мире, можно заболеть различными болезнями. О некоторых из них поговорим ниже:
Диарея: вызывается употреблением пищи или воды с небезопасными бактериями или вирусами.
Малярия: передается через укусы комаров. Риск заражения есть в некоторых районах Таиланда, особенно в сельской местности и вблизи границ с соседними странами.
Денге: также передается комарами. Проявляется в виде высокой температуры, сильной головной боли, суставных и мышечных болей. Вакцины от нее нет.
Заразный гепатит А: вызывается употреблением пищи или воды, которая была загрязнена фекалиями инфицированного человека.
Паразиты: в некоторых районах страны есть риск заражения паразитами, такими как цистицеркоз, описторхоз и филяриатаз.
ОПЗС (острый паренхиматозный некроз печени): относится к заболеваниям печени и может быть вызвано употреблением алкоголя или некоторых лекарств и добавок.
Важно получить необходимые прививки перед путешествием в Таиланд и принимать меры предосторожности, чтобы избежать заболеваний, такие как избегание употребления питьевой воды из-под крана, употребление питьевой воды только бутилированной или кипяченой, использование репеллентов от комаров и ношение защитной одежды.
Соблюдайте гигиену: регулярно мойте руки и лицо теплой водой и мылом в течение 30 секунд. Используйте антисептические средства для рук, если мытье рук в данный момент невозможно.
Избегайте плотного контакта с больными людьми: старайтесь избегать тесных встреч и физического контакта с ними, особенно если они кашляют, чихают или имеют симптомы респираторных заболеваний.
Старайтесь носить маску: в общественных местах, где сложно поддерживать физическую дистанцию, надевайте маску, чтобы защититься от получения инфекции.
Старайтесь соблюдать социальную дистанцию — поддерживайте расстояние не менее 1,5 метра между собой и другими людьми в общественных местах.
Прикрывайте рот и нос при кашле и чихании: используйте платок или сгиб локтя, чтобы прикрыть рот и нос при кашле или чихании, предотвращая распространение бактерий и вирусов.
Избегайте прикосновения к лицу грязными руками — особенно к глазам, носу и рту, чтобы не передавать инфекцию в органы дыхания.
Старайтесь поддерживать хорошую вентиляцию в жилом помещении: открытое окно или система кондиционирования воздуха помогут снизить риск заражения в закрытых помещениях.
Следите за местными новостями: оставайтесь в курсе последних рекомендаций и инструкций от местных органов здравоохранения и организаций по общественному здоровью.
Поддерживайте свою иммунную систему здоровой: правильное питание, умеренная физическая активность, достаточный сон и управление стрессом помогут укрепить иммунную систему и повысить ее способность справляться с инфекциями.
Прививайтесь: вакцинация является эффективным способом защиты от многих инфекционных заболеваний. Следуйте рекомендациям врачей и прививочным программам, чтобы повысить свою иммунную защиту.
Что касается ковида, то сейчас ситуация с его распространением нормализовалась, хотя бывают локальные вспышки. Поэтому лучше иметь медицинскую страховку, включающую госпитализацию при заболевании ковидом и иными тяжелыми болезнями.